Blue Monday to trzeci poniedziałek stycznia, który od lat uznawany jest za najbardziej depresyjny dzień w roku, jednak nie ma na to żadnych naukowych dowodów. Wiara w Blue Monday może przynieść więcej szkody niż pożytku, zwłaszcza osobom naprawdę cierpiącym, np. na depresję.
Blue Monday
Termin został wymyślony przez Cliffa Arnalla w 2004 roku. Psycholog twierdził, że najbardziej depresyjną datę udało mu się wyliczyć na podstawie wzoru matematycznego, który uwzględnia czynniki pogodowe (krótki dzień, mała ilość słońca), psychologiczne (niedotrzymanie postanowień noworocznych, niski poziom motywacji) i ekonomiczne (mało pieniędzy po świętach Bożego Narodzenia).
Marketingowy chwyt?
W 2018 r. odkryto, że z tej koncepcji mogą korzystać agencje reklamowe, żeby zwiększyć sprzedaż egzotycznych wycieczek pod pretekstem "zimowej depresji".
Nie zrzucaj tego na Blue Monday
Jeżeli czujesz pogorszenie samopoczucia - zwróć się do specjalistów, poszukaj przyczyny i zrozum swoje emocje. Na Politechnice Poznańskiej działa bezpłatna pomoc psychologiczna dla studentów, doktorantów i pracowników.
Zadbaj o swoje samopoczucie!
Punkt Pomocy Psychologicznej Politechniki Poznańskiej - sprawdź szczegóły: https://www.put.poznan.pl/bon/punkt-pomocy-psychologicznej-politechniki-poznanskiej
